Psicóloga Maria de Exemplo | Especialista em Ansiedade e Autoestima | CRP 00/00000
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Psicóloga Maria Exemplo | CRP 00/00000
Sou especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). E sei que ansiedade não é "frescura" - é um peso real que cansa a mente e o corpo.
Por isso, não fico só na escuta. Aqui, você aprende na prática a desmontar pensamentos que sabotam sua autoestima e a construir novas respostas emocionais. Meu compromisso é te acompanhar nesse processo com ferramentas que podem trazer mudanças significativas para o seu dia a dia.
A TCC ajuda a identificar padrões de pensamentos e comportamentos que geram sofrimento emocional.
Sim. O atendimento online possui eficácia comprovada e segue critérios rigorosos de confidencialidade.
Em média, cada sessão possui duração aproximada de 50 minutos.
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